Конец лета ознаменован не только отступлением жары и приближением свежих осенних погод, но и началом нового учебного года.
Для большинства родителей это сопряжено с покупкой множества учебных принадлежностей.
Это могут быть ручки, карандаши, тетради и прочая канцелярия, а так же новые ботинки, рюкзак и школьная форма.
Но я призываю вас добавить к этому комплекту одну простую и доступную каждому человеку вещь, которая будет способствовать сохранению слуха вашего ребёнка. Речь идёт о берушах.
Рост факторов риска потери слуха у детей
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, порядка 32 миллионов детей — почти 0,5% процента мирового населения — живут с потерей слуха, которая квалифицируется как приводящая к нетрудоспособности. Подавляющее большинство проживает в странах с низким и средним уровнем дохода.
Слух является необходимым условием для обучения разговорному языку, успешной учебы и вовлечения в жизнь общества. Потеря слуха у детей создает препятствие для образования и социальной интеграции.
Но стоит полагать, что эта цифра в будущем может подрасти, ведь бесконтрольное прослушивание музыки в наушниках стало повсеместным.
Молодое поколение с каждым годом всё больше начинает находиться в атмосфере постоянного шумового воздействия. Это происходит в местах общего пользования. Даже в обычной школьной столовой этот показатель вполне способен достигать 85 дБ. Воздействие шумов такой громкости со временем способно оказать негативное воздействие на органы слуха ребёнка.
Посещение различных мероприятий, дискотек, боулинга и прочих мест с громкой музыкой продолжает «нагружать» слух ребёнка. Так, к примеру, сеанс обычного кинотеатра проходит при показателях громкости порядка 90 дБ и выше.
Меры по сохранению и защите слуха у детей
Причины нарушение работы органа слуха находится в прямой зависимости от таких параметров, как:
- громкость окружающего шумового воздействия;
- степень удалённости от источника звука;
- продолжительность шумового воздействия.
Совокупность этих факторов увеличивает или уменьшает риск возникновения проблем. В той или иной степени каждый из нас способен контролировать эти показатели и тем самым заботиться о своём слухе и, объяснив это детям, об их слухе тоже. Следующие советы помогут предотвратить появление нарушения или потери слуха.
- Контролируйте громкость прослушиваемой музыки. Как было упомянуто выше, шумовое воздействие на уровне 85 дБ со временем приводит к потере слуха. Для примера – максимальная громкость в наушниках плеера iPod достигает показателя в 105 дБ. Прослушивание музыки на таком уровне громкости в течение 15 минут приводит к некоторой потере слуха. При уровне в 110 дБ повреждения наступают уже через 1 минуту. А ведь это громкость проведения многих концертов популярных исполнителей и спортивных мероприятий. Хорошим ориентиром в данном вопросе будет служить напоминание, что если кто-то помимо вас слышит музыку из ваших наушников, то следует убавить громкость. Кстати, этим действием, вдобавок к сохранению слуха, вы так же проявите себя, как человек, который не безразличен к окружающим.
- Следите за временем прослушивания музыки. Общие врачебные рекомендации по прослушиванию музыки в наушниках сходятся на схеме 60/60. Это означает, что необходимо слушать музыку на уровне 60% от максимальной громкости не более 60 минут в день. Хорошую службу сослужат наушники с шумоподавлением, которые позволят снизить громкость за счёт устранения окружающих шумовых «помех».
- Отдавайте предпочтение не помещаемым в ушной канал наушникам. Близкое расположение источника звука к очень чувствительному внутреннему уху создаёт условия повышенного риска. Разновидностей наушников, не требующих расположения в ушном канале, существует довольно много. И, вопреки всеобщему заблуждению, они отлично справляются с функцией шумоподавления.
- Используйте беруши. Название, произошедшее от слов «берегите уши», не случайно. Изготавливаемые из различных материалов, они могут иметь разное предназначение. Так для посещения дискотек, концертов и шумных спортивных мероприятий отлично подойдут изделия, равномерно приглушающие весь частотный диапазон звукового сигнала. Их ношение не создаёт неудобств, а польза от них неоспорима.
- Соблюдайте дистанцию. Увеличение данного показателя между источником звука и ухом создаёт более безопасные условия нахождения человека в шумной атмосфере. Не подходите близко к колонкам, а при неожиданном возникновении шума в непосредственной близости, постарайтесь от него удалиться.
- Используйте приложение для измерения уровня дБ. Современные смартфоны при наличии определённого приложения способны определить громкость окружающего звука. Конечно, такие показатели не отличаются 100% точностью, однако, они позволяют иметь общее представление об уровне угрозы. На основании таких данных вполне можно принять решение о необходимости покинуть опасную зону.