Чем больше человеку лет, тем слабее становится у него здоровье.
Невзгоды, стрессы, качество жизни, условия работы, травмы приводят к ухудшению работы жизненно-важных органов.
Неудивительно, что пожилые люди уже не так хорошо видят и слышат, как молодые.
Иногда сбои в организме происходят и у молодых людей вследствие особенностей профессии.
Так потеря и утомление слуха могут быть и у тех, кто работает в постоянном шуме.
Из-за этого возникает усталость, потому, как человек все время напрягает слух, чтобы понять, о чем идет разговор. Это состояние называется нейросенсорной тугоухостью.
Как работает мозг при тугоухости
Мозг – имеет руководящее значение в процессах мышления, разговора и умении слышать. Благодаря ему и сенсорным волосковым клеткам внутреннего уха человек способен услышать речь, музыку, шумы и т.п.
Процесс происходит следующим образом: сенсорные волосковые клетки преобразуют звук в электрический сигнал, который проходит далее через слуховой нерв в одно из полушарий мозга.
Волосковые клетки транслируют звук на разных частотах. Если клетка отмирает, повреждается, тогда постепенно происходит потеря слуха. Точнее, система слуха перестает транслировать потерянные частоты, а мозговая активность растет, чтобы воспринять поступающую информацию.
В тех случаях, когда слух у человека в норме, основные зоны мозга, отвечающие за процесс, свободно могут обрабатывать поступающие сигналы.
Название зон и их функции:
- Височная доля – расположена перед затылочной областью, по две стороны мозговых полушарий. В этих частях находится первичная слуховая кора. Она ловит сенсорные сигналы с внутреннего уха.
- Область Вернике – расположена в области височной доли с левой стороны головного мозга, назначение ее – распознавание речи.
При глухоте, потере слуха мозговая деятельность усиливается. Это необходимо, чтобы распознать, какая информация поступает из внутреннего уха. Процесс довольно-таки утомительный, в результате усиленной работы мозга пациенты могут ощущать раздражение, быструю потерю сил.
Какие бывают формы утомления слуха
Чаще всего на слух воздействует шум. Постоянный внешний шум оказывает негативное раздражающее воздействие на волосковые клетки, тем самым уничтожая их. Еще он отрицательно влияет на сон, вызывает головные боли, снижение работоспособности мозга. Выражается это следующей симптоматикой:
- боли в горле;
- повышенная потливость;
- мигрень;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- тремор верхних конечностей, век.
В зависимости от уровня воздействия шума, громкости и высоты, могут происходить и изменения в органах слуха. Чаще всего у людей, подвергающихся ежедневному действию шума, проявляется утомление слуха.
- Утомление слуха – происходит в результате ослабления функции клеток уха. Если ничего не предпринимать, разовьется тугоухость.
- Акустическая травма – результат действия высокого звукового давления. Проявляется от воздействии сильной звуковой волны, например от выстрела, работы сверхмощного реактивного двигателя, сильного взрыва. Человек при этом ощущает слабость, головокружение, болевые ощущения в ушах, возникает повреждение барабанных перепонок.
- Профессиональная тугоухость – приводит к потере слуха или тяжелым последствиям, когда больной может услышать только громкую речь.
Шумы негативно действуют на все органы человека, из-за сильного шума может нарушаться восприятие речи, ухудшается внимание, происходит снижение мозговой деятельности. Работа ЦНС тоже подвергается негативному воздействию шумов, потому снижается работоспособность, появляется раздражительность.
Способы избавления от слуховой усталости
Порой те, кто не имеет никаких проблем со слухом иногда испытывают синдром слуховой усталости. Это происходит вследствие интенсивного слушания или воздействия шумов на органы слуха. Существуют некоторые методы, чтобы справиться с проблемой, вот некоторые из них, которые может выполнить каждый дома:
- Старайтесь избавиться от внешнего шума. Фоновый шум (другими словами) отрицательно влияет на восприятие той или иной информации. Человеку сложно при наличии таковых помех отличать разговорную речь. Именно внешние шумы мешают пациенту с ослабленным слухом понять то, о чем ему говорит собеседник. Мозг в этом случае старается работать в два раза сильнее, чтобы получить исчерпывающую информацию.
- Практика глубокого дыхания – если вы освоите успешно эту технику, то сможет по-настоящему прийти к умиротворению и дать отдохнуть себе. Помимо тела, отдохнет и ваша душа. Опытные практики утверждают, что после глубокого дыхания очищается разум, уменьшается все негативные воздействия извне на нервную систему, улучшается артериальное давление и повышаются жизненные силы.
- Отдых от шума – если вы используете слуховой аппарат, то постарайтесь ежедневно устраивать себе небольшой отдых. Достаточно найти тихое, спокойное место, пойти прогуляться. Пусть это будет продолжаться недолго, но зато ежедневно, устраивайте себе такой праздник для души и отдых для ушей.
И самое лучшее, что можно сделать дома для избавления от ежедневной суеты и отдыха органов слуха, так это поспать. Даже короткий сон всего 15-25 минут сможет улучшить работоспособность, привести в порядок нервную систему, дать бодрость. К тому же, во время дневного сна вы получите хорошую дозу «успокоительного» для вашего организма.
Как бороться с усталостью путем улучшения слуха
Чтобы уменьшить нагрузку на головной мозг, рекомендуется применять слуховые аппараты. Когда человек начнет их использовать, то усилия мозговой активности стабилизируются.
По данным ВОЗ — 466 миллиона человек имеют проблемы со слухом. Последствия ухудшения слуха грозят осложнениями в виде нарушения работы головного мозга, риском развития деменции, болезни Альцгеймера. Еще тугоухость вызывает депрессивные состояния, развитие социопатии, беспокойства.
Врачи-специалисты советуют проверять слух, если у вас возникли проблемы со здоровьем. После обследования доктор выпишет слуховой аппарат, который решит проблемы. И вы уже не будете испытывать дискомфорт. В справочнике клиник можно найти специалиста по слуховым аппаратам. Правильно подобранный современный слуховой аппарат поможет вернуться к нормальной жизни.