Советы по защите слуха в зимнее время года

Зимой есть очень много способов прекрасно провести время.

Прогулки по лесу или парку, коньки, лыжи – дают заряд бодрости и хорошее настроение, несмотря на мороз.

Но наши уши особо чувствительны к переменам погоды и мерзнут в числе первых.

Быстрое охлаждение и замерзание ушей происходит из-за отсутствия жировой ткани, обеспечивающей защиту.

Вначале кожа не реагирует на холод, человек не замечает мороза и не испытывает боли, пока не станет слишком поздно.

В холодное время года возрастает риск инфицирования, так как микроциркуляция крови в ушах снижена. Переохлаждение часто вызывает боли и судороги в мышцах шеи, это может привести к длительному перенапряжению шейных позвонков и возникновению нарушений слуха, таких, как тиннитус.

Для того, чтобы зимние дни наполнились самыми приятными моментами, следует проявить заботу о себе и своих близких. Есть некоторые правила, которые следует соблюдать, при занятиях зимними видами спорта, проведении праздников на природе, в путешествиях.

Защита от шума

В зимнее время, когда уши наиболее чувствительны, следует остерегаться громких звуков. Шум снегоуборочной машины может достигать 100 дБ, эта громкость способна нанести сильный вред слуху. Для того, чтобы избежать проблем, рекомендуется защищать уши теплыми наушниками. Они смогут согреть уши в холодное время и защитить их от избыточного шума.

Еще потенциальную опасность могут представлять концертные залы, открытые и закрытые спортивные арены, где шумовой уровень может зашкаливать и за 120 дБ. В сложных акустических ситуациях рекомендуется использовать беруши, чтобы не нанести вред вашему слуху.

Защита от холода

При пониженных температурах нарушается кровообращение в ушах. В это время года повышается риск вирусных и бактериальных инфекций. Инфицирование может привести к воспалительным процессам, отиту, временной потере слуха.

Значительно снизить риск заболеваний можно, держа голову в тепле. При первых симптомах воспаления, необходимо срочно обратиться к врачу.

Профилактика и лечение тиннитуса в зимний период

Предотвратить появление шума в ушах или снизить дискомфорт в холодную погоду помогут советы:

используйте средства защиты – действие холода и влажности может привести к попаданию влаги в ухо и развитию состояния «уха серфера», повышению риска экзостоза ( аномального разрастания кости в ухе);
своевременно удалять образования ушной серы – зимой она становится тверже, что приводит к серным пробкам и повреждению эпителия;
применение слуховых аппаратов – лучший способ лечения при расстройстве слуха и возникновении тиннитуса;
регулярная очистка слуховых аппаратов – выделения серы и попадание ее в элементы аппаратов снижает эффективность их работы и сокращает сроки эксплуатации;
лечение первичных болезней – профилактика и эффективная терапия гриппа, простуды, заложенности пазух, ушных инфекций, помогает предотвратить расстройства слуха и возникновения звона в ушах.

Остерегайтесь падений

Проведенное исследование университета Джона Хопкинса доказывает, что у людей с нарушениями слуха, значительно повышен риск падений, особенно, на скользких поверхностях. При вестибуляторных нарушениях, таких как болезнь Меньера, следует быть особенно внимательными на обледеневших участках земли, обледеневших ступеньках.

В путешествиях

Слабослышащим людям необходимо быть очень осторожными при перелетах. Следует внимательно отнестись к своему здоровью, при первых признаках простуды лучше отложить рейс. Инфекционные заболевания часто приводят к закупорке евстахиевой трубы. При перелете, такое состояние может спровоцировать разрыв барабанной перепонки или прогрессированию инфекционной болезни.

Советы специалистов для холодного периода

в морозную погоду необходимо держать уши в тепле (носить шапку, меховые наушники, снуд);
не следует закрывать ушные каналы ватой, чтобы защитить их от низких температур, это может привести к воспалительным процессам;
после принятия душа или плавания в бассейне, прежде, чем выйти на улицу, следует хорошо просушить уши и удалить влагу из слуховых каналов;
при инфекционных поражениях необходимо немедленно обратиться к отоларингологу, плохо залеченная инфекция в ухе может привести к стойкому расстройству слуха;
незначительное повреждение ушной раковины из-за морозов, может причинять болевые ощущения, но проходят после пребывания в тепле. Чтобы согреть уши, не следует пользоваться теплой водой, необходимо осторожно помассировать их;
в случаях сильного обморожения, рекомендуется обратиться к врачу;
на улице не следует пользоваться наушниками, для прослушивания музыки или носить серьги. Металл очень быстро замерзает и охлаждает соприкасающиеся с ним части тела.

Забота о слуховых аппаратах в зимний период

В зимнее время много праздников и выходных дней, которые большинство людей предпочитает проводить на свежем воздухе. Но праздничная суета и холодный воздух могут вызывать определенные трудности для людей с проблемами слуха, и особенно для тех, кто носит слуховые аппараты. В зимний период необходимо защищать аппарат от пониженных температур и повышенной влажности.

Влияние низких температур

Не рекомендуется ношение слуховых аппаратов в сильный мороз. Это выводит электронные части и элементы из строя и сокращает срок эксплуатации. Кроме этого, следует беспокоиться о конденсации влаги. Внутри слуховых аппаратов могут конденсироваться капельки влаги, при быстрой смене температур, когда попадаешь с мороза в теплое помещение.

Появление конденсата на аппаратах возможно, даже если носить теплую шапку и не допускать попадание снега на уши или волосы. Находясь на улице в теплой одежде, легко вспотеть, особенно если заниматься спортом, играть в подвижные игры или чистить снег. Даже при обычной прогулке, конденсат может появиться внутри аппарата, при возвращении домой.

Низкие температуры смогут повредить и батарейки для слуховых аппаратов. Холод способствует конденсации влаги, приводящей к повреждению защитных наклеек, коррозии контактов, порче уплотнения. Самая лучшая производительность и длительный срок хранения элементов питания достигается при температурном режиме 20-25^оС и умеренной влажности.

Влияние влажности

Современные слуховые аппараты как правило имеют нанопокрытие корпуса, обладающее влагоотталкивающим эффектом. Для других моделей повышенная влажность становится основной проблемой. Влага, которая образуется при смене температур, потовые выделения, конденсат, случайное попадание под снег или дождь, может быстро повредить микрофон или катушку аппарата, закупорить гибкую трубочку ушного вкладыша, ухудшить качество звука, вызвать коррозию на металлических элементах.

Признаки повреждения слухового аппарата влагой:

аппарат периодически отключается при громких звуках;
аппарат перестает работать, а затем неожиданно включается снова;
звуки постепенно угасают, затем возникают снова и опять пропадают;
возникают помехи и искажения сигналов.

В таких случаях следует выключить слуховой аппарат и извлечь элементы питания. Необходимо насухо протереть от влаги все поверхности, где батарейки прикасаются к контактам слуховых аппаратов. Для осушения можно использовать ватные палочки. Необходимо убедиться, что ушные вкладыши и звукопроводные трубки не забились серными выделениями, а трубочка не вышла из строя и не растрескалась.

В зимний период необходимо внимательно следить, чтобы слуховые аппараты после пребывания на холоде были хорошо просушены. Есть несколько способов сушки:

Использовать специальный комплект для просушки аппарата и точно следовать инструкции.
Слуховой аппарат можно положить на бумажную или тканевую салфетку для просушки на открытом воздухе минимум на сутки.
Аппарат можно разместить под лампой накаливания (настольным светильником), на некотором расстоянии от лампочки или другого источника тепла.
Можно герметично упаковать слуховой аппарат в пакет с сухими рисовыми зернами или силикогелем, оставить пакет на ночь.

Эти меры способствуют поглощению влаги и могут хорошо просушить аппарат. Если после тщательной просушки слуховой аппарат не работает или работает с помехами, то следует обратиться за помощью к специалистам по слухопротезированию.

Перезаряжаемые слуховые аппараты

Ношение слуховых аппаратов в зимнее время может вызывать сложности, особенно при использовании воздушно-цинковых батареек. Сухой морозный воздух понижает напряжение батареек, из-за этого они функционируют с повышенной нагрузкой. Поэтому батарейки быстро разряжаются, и приходится их чаще менять.

Чтобы избежать проблем и лишних расходов в холодный период, многие переходят на слуховые аппараты с аккумуляторами, с возможностью перезарядки. Главное, не забывать заряжать аппараты с помощью зарядных устройств, пока пользователь отдыхает.

Защита слуха при занятиях зимними видами спорта

Для любителей спортивных занятий на свежем воздухе, есть риск потери слуховых аппаратов. Многие пользователи предпочитают снять аппарат перед катанием на лыжах или коньках, но такое решение может быть опасным для здоровья. Люди с проблемами слуха должны слышать все звуки, особенно при занятиях на природе. Но, при этом, необходимо защитить слуховые аппараты от возможных поломок и потери в снегу.

В широкой продаже имеются защитные наушники, повязки и вспомогательные аксессуары для слуховых аппаратов, которые хорошо впитывают влагу и помогут предотвратить потерю слуховых аппаратов. Даже обычная шапка сможет удержать слуховой аппарат на своем месте и впитать капли пота. Для занятий хоккеем, катанием на лыжах и другими активными видами спорта, в широкой продаже имеются специальные шлемы, которые хорошо придерживают аппарат.