От 15 до 40% взрослого населения периодически слышат шум в ушах, и 1% тиннитус отравляет жизнь.
Звук журчащей воды, гудящего крана, стрекотания, шуршания, звона – как только не описывают шум в ушах (здесь можно прослушать примеры, как звучит шум в ушах).
Однако никогда он не слышен на самом деле – это субъективное чувство пациента.
Интенсивность шума может варьировать от еле слышного в моменты тишины до постоянного, занимающего все мысли человека.
Со стороны может показаться, что тиннитус – не такая уж серьезная проблема. Живут люди с более тяжелыми заболеваниями – и ничего. Это мнение в корне ошибочно.
Во-первых, шум в ушах может стать серьезным препятствием для работы, общения, занятия любимыми и ежедневными делами. Навязчивые звуки просто останавливают жизнь пациента, превращая ее в ад.
Во-вторых, тиннитус часто сопровождает потерю слуха, маскируя ее, а так же может являться симптомом серьезных заболеваний.
Откуда берется шум в ушах?
Механизм возникновения шума до сих пор до конца не изучен. Однако есть несколько теорий:
- По мнению некоторых ученых тиннитус происходит от «умирающих» волосковых клеток улитки. Жизнь мегаполисов сопровождается постоянным шумовым воздействием достаточно высокой интенсивности. Это ведет к поражению волосковых клеток – особых структур внутреннего уха, которые превращают звук в нервный импульс и передают его коре головного мозга (потеря слуха, индуцированная шумом). Поврежденные клетки уже не могут трансформировать информацию в импульс, однако продолжают слать слабые сигналы, воспринимаемые мозгом как шум в ушах.
Есть работы, в которых описано повреждающее действие шума на синапсы – соединительные элементы нервных волокон. Это предположение было доказано в эксперименте с грызунами, однако аналогичного механизма у человека пока не утверждено.
- Другая теория говорит о замещении шумом отсутствующей звуковой информации. Мозг привык к звуковым сигналам. Если у человека развивается тугоухость по каким-то причинам, импульсы прекращаются. Однако мозг «бездельничать» не привык: он замещает звуки извне фантомными – формируется тиннитус.
- Некоторые исследования говорят о том, что мы все бессознательно ожидаем повторения обработанного сигнала – программируем его появление вновь. Однажды столкнувшись с шумом в ушах, мозг некоторых людей запоминает его и в последующем «достает из памяти» и вновь воспроизводит – круг замыкается.
Временный тиннитус имеет место при воспалительных и инфекционных заболеваниях внутреннего и среднего уха и серных пробках. В этих случаях шум проходит после излечивания данного фактора. В некоторых случаях именно шум в ушах становится одним из первых проявлений таких тяжелых патологии, как болезнь Меньера, опухоли слухового нерва, атеросклероза, остеохондроза и многих других.
Иногда в литературе можно встретить понятие возрастной тугоухости, характеризующейся возникновением тиннитуса. Однако далеко не все специалисты находят это заболевание закономерным и связанным со старением организма.
Шум в ушах и потеря слуха
До 85% пациентов, страдающих шумом в ушах, имеют ту или иную степень тугоухости. Отмечено, что у пациентов с проблемами слышимости в высоком частотном диапазоне, шум в ушах определяется как звон или свист.
Если верить шумовой теории возникновения тиннитуса, то следует вывод, что именно шум в ушах предшествует глухоте, и часто так происходит на самом деле.
Поэтому если Вы заметили у себя, или кто-то из Ваших близких жалуется на постоянный шум, стоит немедленно обратиться к сурдологу, аудиологу или другому специалисту по слуху. Чем раньше диагностируется тугоухость, тем проще ее будет контролировать.
Лечение шума в ушах
В настоящее время никакой конкретной методики лечения тиннитуса не разработано. Однако есть несколько способов, которые помогают людям вернуться к нормальной жизни и избавиться от шума в ушах.
- Когнитивно-поведенческая терапия – метод психотерапии, направленный на обучение абстрагироваться от шума в ушах, не обращать на него внимания. Человек в результате все меньше и меньше реагирует на навязчивый звук, учится его не замечать, что значительно повышает качество жизни.
- Белый шум – определенный набор звуков, создающих фон. Эти звуки не доходят до коры полушарий, их восприятие происходит на подкорковом уровне. Именно это объясняет их «незаметность» и «ненавязчивость». Со временем шум в ушах начинается восприниматься как белый шум, не доходит до коры и становится незаметным.
- Различные техники медитации и расслабления также показали свою эффективность по улучшению жизни людей, страдающих тиннитусом.
Не следует забывать и о профилактике: берегите свои уши. Интенсивный шум лучше предотвращать: носите звукопоглощающие наушники при работе с шумным электроинструментом, откажитесь от прослушивания громкой музыки в наушниках, используйте специальные беруши для концертов.